Treinamento Funcional | RS Treinamento Funcional

O TREINAMENTO FUNCIONAL é um método diferenciado realizado em um contexto de grande variedade e apoiado nos princípios básicos do treinamento desportivo, estimula diversas qualidades físicas de forma integrada através de movimentos.

É um conceito de treino abrangente, por isso o segredo para o êxito está em sua MANIPULAÇÃO CORRETA significando a melhora no desempenho de qualquer atividade física.

Vários dos objetivos desse método de exercício representam uma volta à utilização dos padrões fundamentais do movimento humano (como empurrar, puxar, agachar, girar, lançar...) integrando o corpo todo em seus movimentos.

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da Seleção Brasileira - Clube Paineiras do Morumby
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